کلینیکل لٹریچر کا ایک بڑا حصہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ بچوں اور بڑوں میں استثنیٰ اور معدے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اعلیٰ قسم کے پروبائیوٹک تناؤ کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ مضمون ایک معیاری پروبائیوٹک پروڈکٹ کو منتخب کرنے کے لیے اہم نکات بیان کرتا ہے تاکہ آپ کو مارکیٹ میں بہترین مصنوعات تلاش کرنے میں مدد ملے جو مخصوص صحت کے فوائد پیش کرتے ہیں۔
1. کیا پروبائیوٹک تیاریوں کے تناؤ اور تناؤ قومی ضوابط کی تعمیل کرتے ہیں۔
پروبائیوٹکس خریدنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ تناؤ اور تناؤ "بیکٹیریا کی فہرست جو کھانے میں استعمال ہو سکتے ہیں" اور "بیکٹیریا کی فہرست جو شیرخوار اور چھوٹے بچوں کے کھانے میں استعمال ہو سکتے ہیں" کی تعمیل کرتے ہیں جو کہ قومی صحت اور خاندانی منصوبہ بندی کی طرف سے مقرر کیا گیا ہے۔ کمیشن ان میں سے، مجموعی طور پر 38 قسموں اور ذیلی اقسام کو کھانے میں استعمال کیا جا سکتا ہے، اور کل 13 قسموں اور ذیلی اقسام کو بچوں کے کھانے میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، آپ کو یہ مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا پروڈکٹ کی پیکیجنگ پر دباؤ کے پیچھے کوئی تناؤ نمبر موجود ہے۔ تناؤ کے نمبر کے بغیر، اس بیکٹیریم پر تمام متعلقہ تحقیق کو ٹریک کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، اور اس کا کردار واضح نہیں ہے۔ لہذا، پروبائیوٹک تیاریوں کا انتخاب کرتے وقت، پروڈکٹ لیبل پر تناؤ کے نام اور تناؤ کے نمبر کے درمیان خط و کتابت کو چیک کریں۔
2. کیا زندہ بیکٹیریا کی اقسام متنوع ہیں؟
ڈاکٹر وانگ ژین، جسے "مدر آف چائنیز پری بائیوٹکس" کہا جاتا ہے، نے نشاندہی کی کہ "متعدد تناؤ اور زیادہ خوراک والے بیکٹیریا کو منتخب کرکے پروبائیوٹک مداخلت کم خوراک والے واحد تناؤ کے مقابلے میں تیز اور بہتر اثرات مرتب کرسکتی ہے۔" دوسرے الفاظ میں، کثیر تناؤ، زیادہ خوراک کی تیاری > سنگل سٹرین، کم خوراک کی تیاری۔ اگر ایک ہی تناؤ ہے تو، اثر کمزور ہو جائے گا؛ اگر بہت زیادہ تناؤ ہیں، تو یہ افراتفری کا شکار ہو سکتا ہے، ثانوی بیکٹیریا جگہ پر قابض ہیں اور ہم آہنگی سے کام کرنے سے قاصر ہیں۔ صرف سائنسی تناسب اور محنت کی واضح تقسیم کے ساتھ پروبائیوٹکس جسم کے لیے زیادہ فائدہ مند ثابت ہوں گے۔
3. کیا قابل عمل بیکٹیریا کی تعداد کافی ہے؟
فی الحال، مارکیٹ میں زیادہ تر پروبائیوٹک تیاریاں زندہ بیکٹیریا کی تیاری ہیں۔ درجہ حرارت میں تبدیلی، معدے کا تیزابی ماحول، اور پت زندہ بیکٹیریا کو تباہ کر دے گا۔ صرف وہی تناؤ جو بالآخر آنت میں داخل ہوتے ہیں اور مؤثر طریقے سے آباد ہوتے ہیں اپنا کردار ادا کر سکتے ہیں۔ لہذا، جب ہم پروبائیوٹک مصنوعات خریدتے ہیں، تو ہمیں پروبائیوٹکس کی تعداد پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اضافے کی مقدار کو عام طور پر پروبائیوٹک مصنوعات پر نشان زد کیا جاتا ہے۔ یقینا، قابل عمل بیکٹیریا کی تعداد جتنی زیادہ ہوگی، اتنا ہی بہتر ہے۔ ایک مناسب رقم بہترین ہے۔