ایل ریوٹیریایک لیکٹک ایسڈ بیکٹیریم ہے جو آنتوں کے مائکرو بائیوٹا کا حصہ ہے، جسے گٹ فلورا بھی کہا جاتا ہے۔ گٹ مائکروبیوم مائکروجنزموں کا ایک گروپ ہے جو آنتوں میں رہتے ہیں، بشمول بیکٹیریا، فنگی اور دیگر مائکروجنزم۔ یہ مائکروجنزم آنتوں کی صحت اور مجموعی جسمانی صحت کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ L. reuteri ایک پروبائیوٹک ہے جو فائدہ مند بیکٹیریا کی تعداد میں اضافہ کرکے آپ کے گٹ مائکرو بایوم کے توازن کو بہتر بناتا ہے۔
L. reuteri کے ممکنہ فوائد:
1. ہاضمہ کی صحت کو بہتر کرتا ہے:
L. reuteri آنتوں کے مائکرو بائیوٹا کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور نقصان دہ بیکٹیریا کی افزائش کو کم کرتا ہے۔ اس سے اسہال اور ہاضمے کے دیگر مسائل کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ، ایل ریوٹیری پروبائیوٹک معدے کی شکایات جیسے کہ ایسڈ ریفلوکس اور بیکٹیریا کی زیادتی کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
2. مدافعتی نظام کو مضبوط کریں:
l ریوٹیری پروبائیوٹک مدافعتی نظام کو متحرک کر سکتا ہے، اینٹی باڈیز کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے، اور پیتھوجینز سے لڑنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام کی تاثیر کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور انفیکشن کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
3. آنتوں کی سوزش کو کم کرتا ہے:
L. reuteri آنتوں کی سوزش کی بیماریوں جیسے Crohn's disease اور ulcerative colitis کی علامات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ آنتوں کی سوزش کو کم کر سکتا ہے اور آنتوں کی سوزش کی علامات کو کم کر سکتا ہے۔
4. کولیسٹرول کو کم کرتا ہے:
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایل ریوٹری سپلیمنٹ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کر سکتا ہے، اس طرح دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتا ہے.
5. زبانی صحت کو بہتر بناتا ہے:
l ریوٹری سپلیمنٹ پلاک کی تشکیل اور مسوڑھوں کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، اس طرح زبانی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
6. الرجک رد عمل کو دور کرتا ہے:
کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایل ریوٹیری الرجک رد عمل کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے، جیسے کہ ناک کی سوزش اور کھانے کی الرجی۔ یہ مدافعتی نظام کو منظم کرکے الرجی کی علامات کو کم کر سکتا ہے۔
7. جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے: l ریوٹری تحفظ جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ یہ جلد کی سوزش کو کم کرکے جلد کی حالتوں کو بہتر بنا سکتا ہے، جیسے ایکزیما۔
8. پریشانی اور ڈپریشن کو سنبھالنے میں مدد کرتا ہے: حالیہ تحقیق گٹ مائکرو بایوم اور جذباتی صحت کے درمیان تعلق کو ظاہر کرتی ہے۔ l ریوٹیری تحفظات اضطراب اور افسردگی کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اگرچہ L. reuteri کے بہت سے ممکنہ فوائد ہیں، لیکن اس کے اثرات اور استعمال کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ مزید برآں، L. reuteri کے اثرات افراد میں مختلف ہو سکتے ہیں، اس لیے مختلف لوگ مختلف طریقے سے جواب دے سکتے ہیں۔