غلط فہمی 2: پری بائیوٹکس=پروبائیوٹکس
بہت سے لوگ پروبائیوٹکس کو پروبائیوٹکس کے ساتھ الجھاتے ہیں ، لیکن وہ ایک جیسے تصور نہیں ہیں۔پری بائیوٹکسزندہ مائکروجنزم نہیں ہیں۔ بلکہ ، وہ مادے ہیں جو گٹ میں مخصوص فائدہ مند بیکٹیریا کے ذریعہ منتخب طور پر استعمال ہوسکتے ہیں اور صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں۔ عام پری بائیوٹکس میں فریکٹولگوساکرائڈس (ایف او ایس) ، آئسومالٹولگوساکرائڈس (آئی ایم او) ، انولن ، گیلیکٹولگوساکرائڈس (جی او ایس) ، اور انسانی دودھ اولیگوساکرائڈس (ایچ ایم او ایس) شامل ہیں۔
پروبائیوٹکس کے برعکس ، پری بائیوٹکس براہ راست انسانی جسم کے ذریعہ ہضم یا جذب نہیں کیا جاسکتا۔ تاہم ، وہ فائدہ مند گٹ بیکٹیریا کے لئے "کھانا" کے طور پر کام کرتے ہیں ، ان کی نشوونما اور سرگرمی کو فروغ دیتے ہیں۔ اس طرح سے ، پری بائیوٹکس بالواسطہ طور پر گٹ مائکروبیل ماحول کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں ، جو ہاضمہ اور مدافعتی نظام دونوں کی صحت کی حمایت کرتے ہیں۔ اس وجہ سے ، پری بائیوٹکس کو اکثر پروبائیوٹکس کا "کھانا" کہا جاتا ہے۔
عملی ایپلی کیشنز میں ، پروبائیوٹکس اور پری بائیوٹکس اکثر ایک ساتھ استعمال ہوتے ہیں ، جس کی تشکیل کی جاتی ہے جس کے نام سے جانا جاتا ہےsynbiotics. دونوں کے امتزاج کا ہم آہنگی کا اثر ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، پری بائیوٹکس جیسے فریکٹولگوساکرائڈس ، گیلیکٹولگوساکرائڈس ، اور انولن ، جب جوڑا بنا ہوا ہےBifidobacteriumپرجاتیوں ، گٹ میں ان بیکٹیریا کی نوآبادیات اور نمو کو نمایاں طور پر بڑھا سکتی ہے ، اس طرح گٹ مائکرو بائیوٹا کو منظم کرنے اور استثنیٰ کو مستحکم کرنے کی ان کی صلاحیت کو بہتر بناتی ہے۔ یہ تکمیلی رشتہ انسانی صحت کی حمایت میں پری بائیوٹکس اور پروبائیوٹکس دونوں کے اہم کردار کو اجاگر کرتا ہے۔