اس کے لیے جو وقت لگتا ہے۔اینٹی سوزش پروبائیوٹکسجسم میں سوزش کو کم کرنے کے لیے مختلف عوامل کی بنیاد پر مختلف ہوتی ہے، بشمول پروبائیوٹک تناؤ کی قسم، جس حالت کا علاج کیا جا رہا ہے، فرد کی آنت کی صحت، اور خوراک۔ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
- شدید اثرات: کچھ مطالعات کے مطابق،اینٹی سوزش پروبائیوٹکسمسلسل استعمال کے 1 سے 2 ہفتوں کے اندر ان کے سوزش کے اثرات کو ظاہر کرنا شروع کر سکتے ہیں، بشمول سوزش کے بائیو مارکر میں کمی جیسے سی-ری ایکٹیو پروٹین یا گٹ سے متعلقہ علامات میں بہتری۔
- دائمی اثرات: زیادہ اہم اثرات اور تبدیلیوں کے لیے، جیسے نظامی سوزش میں کمی یا آنتوں کی سوزش کی بیماری، رمیٹی سندشوت، یا جلد کی بیماریوں جیسے حالات میں بہتری کے لیے، 4 سے 8 ہفتے یا اس سے زیادہ کے لیے باقاعدہ استعمال کی ضرورت ہے۔ کلینیکل ٹرائلز عام طور پر استعمال کے 8-12 ہفتوں کے دوران سوزش پر اینٹی انفلامیٹری پروبائیوٹکس کے اثرات کا جائزہ لیتے ہیں۔
- مستقل مزاجی کلیدی ہے:پروبائیوٹکسباقاعدگی سے لینے کی ضرورت ہے اور ان کی تاثیر اکثر آنت میں فائدہ مند بیکٹیریا کی صحت مند آبادی کو برقرار رکھنے پر منحصر ہوتی ہے۔
- کچھ تناؤ میں مخصوص سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں: Lactobacillus اور Bifidobacterium پرجاتیوں کے آنتوں اور نظامی سوزش کو کم کرنے پر اچھے اثرات ہوتے ہیں، اور Saccharomyces boulardii بھی معدے کی سوزش کو کم کرنے کے لیے امیدوار ہیں۔
- غذا اور طرز زندگی کے عوامل:
فائبر، اومیگا-3 فیٹی ایسڈز، اور پولی فینول سے بھرپور اینٹی سوزش والی خوراک کے ساتھ مل کر پروبائیوٹکس کے سوزش سے بچنے والے فوائد بہتر ہوتے ہیں۔