جب روز مرہ کی زندگی میں پروبائیوٹک مصنوعات کا انتخاب کرتے ہو تو ، بہت سے صارفین کا خیال ہے کہ "جتنا زیادہ تناؤ ، اتنا ہی بہتر اثر ہے۔" یہ نظریہ مکمل طور پر درست نہیں ہے۔ موجودہ سائنسی شواہد کے مطابق ، مختلف تناؤ ، کچھ معاملات میں ، پیدا کرسکتے ہیںہم آہنگی کے اثرات، اس کا مطلب ہے کہ متعدد تناؤ مل کر کام کرتے ہیں اور گٹ مائکرو بائیوٹا کو بہتر بنانے ، ہاضمے کی مدد کرنے ، یا استثنیٰ کو بڑھانے میں ایک ہی تناؤ سے بہتر نتائج ظاہر کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کچھ کے مجموعےBifidobacteriaاورلیکٹوباسیلیگٹ مائکرو بائیوٹا میں عدم توازن کو درست کرنے پر مثبت اثر دکھایا گیا ہے۔
تاہم ، تمام تناؤ کے امتزاج ہم آہنگی کے اثرات پیدا نہیں کرسکتے ہیں۔ کچھ امتزاج ایک دوسرے کے ساتھ بھی مقابلہ کرسکتے ہیں ، ان کے انفرادی اثرات کو کمزور کرتے ہیں۔ لہذا ، پروبائیوٹک مصنوع میں تناؤ کی تعداد کو آسانی سے اس کی تاثیر کے ساتھ مساوی نہیں کیا جاسکتا۔ دوسرے لفظوں میں ، زیادہ ضروری نہیں کہ بہتر ہوں - کلیدی جھوٹ اس میں ہے کہ تناؤ ہے یا نہیںسائنسی اور عقلی طور پر مشترکہ، اور کیا اس طرح کے امتزاج ہوئے ہیںطبی طور پر توثیق کی گئی.
فی الحال ، تناؤ کے امتزاج کو بہتر بنانے کے بہترین طریقوں کا تعین کرنے کے لئے ابھی بھی زیادہ اعلی - کوالٹی ریسرچ کی ضرورت ہے۔ صارفین کے لئے ، جب پروبائیوٹک مصنوعات کا انتخاب کرتے ہو تو ، توجہ تناؤ کی "مقدار" پر نہیں ہونی چاہئے بلکہ اس پر ہونا چاہئےمخصوص تناؤ شامل ہیں ، ان کے توثیق شدہ افعال ، اور مستند تنظیموں سے سند. صرف سائنسی طور پر تحقیق شدہ اور طبی طور پر توثیق شدہ امتزاج سے صحت کے مطلوبہ فوائد کی فراہمی کا زیادہ امکان ہے۔