1. قبض اور اسہال کو بہتر بنائیں
پروبائیوٹکس آنتوں کے مائکروبیوٹا کے توازن کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے اور قبض اور اسہال دونوں کو دور کرسکتا ہے۔ وہ گٹ کو براہ راست مائکروجنزموں کے طور پر داخل کرتے ہیں اور ترقی اور میٹابولک سرگرمی کے ذریعہ ، صحت مند مائکروبیل ماحول کو فروغ دیتے ہیں۔ اس سے آنتوں میں پوٹریفیکٹو مادوں کی تیاری کو دبانے میں مدد ملتی ہے اور عام آنتوں کے فنکشن کی تائید ہوتی ہے۔
2. لییکٹوز عدم رواداری کو دور کریں اور غذائی اجزاء کو فروغ دینے کو فروغ دیں
پروبائیوٹکس لییکٹوز کو لییکٹک ایسڈ میں توڑ سکتا ہے ، اس طرح لییکٹوز عدم رواداری کی علامات کو کم کرتا ہے اور آنتوں میں غذائی اجزاء کے ہاضمہ اور جذب کو بہتر بناتا ہے۔ بائفڈوبیکٹیریا اور لیکٹو بیکیلی نہ صرف مختلف وٹامن تیار کرتے ہیں ، جیسے نیاسین اور فولک ایسڈ ، بلکہ کچھ وٹامن کی خرابی کو روک کر وٹامن سپلائی کی حفاظت میں بھی مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، بائیفائڈوبیکٹیریا خون میں امونیا کی سطح کو کم کرسکتا ہے اور جگر کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے۔
3. اندام نہانی کے انفیکشن کو روکیں
پروبائیوٹکس ایک واحد بیکٹیریا نہیں بلکہ فائدہ مند مائکروجنزموں کا ایک گروپ ہے۔ کچھ تناؤ پییچ کی سطح کو کم کرکے یوروجینٹل ٹریک کو تیز تر کرسکتے ہیں ، جو نقصان دہ بیکٹیریا کی نشوونما کو روکتا ہے۔ جگہ اور غذائی اجزاء کے لئے پیتھوجینز سے مقابلہ کرکے ، پروبائیوٹکس ان کی نشوونما اور پنروتپادن کو دبانے میں مدد کرتے ہیں ، اس طرح مجموعی صحت کو فروغ دیتے ہیں۔
4. مخالف میٹابولائٹس تیار کریں اور استثنیٰ کو بڑھا دیں
پروبائیوٹکس نامیاتی تیزاب ، مفت فیٹی ایسڈ ، ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ، اور بیکٹیریاسین تیار کرسکتے ہیں ، جو نقصان دہ مائکروجنزموں کی نشوونما کو روکتے ہیں۔ وہ حیاتیاتی رکاوٹوں کو تشکیل دینے کے ل the آنتوں کی میوکوسا ، جلد اور دیگر سطحوں یا انٹر سیلولر خالی جگہوں کو بھی نوآبادیاتی بنا سکتے ہیں۔ یہ رکاوٹیں روگجنک جرثوموں کی نوآبادیات کو روکتی ہیں اور جسم کے مدافعتی نظام کو مستحکم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
5. الرجک رد عمل کو ختم کریں
الرجک رجحانات والے لوگوں میں ، الرجین یا حیاتیاتی محرکات کی نمائش مدافعتی نظام کو چالو کرسکتی ہے ، جس سے امیونوگلوبلین کی پیداوار اور ہسٹامائن کی رہائی ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے الرجک علامات پیدا ہوتے ہیں۔ پروبائیوٹک تھراپی فی الحال الرجی کے انتظام کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال شدہ منسلک نقطہ نظر ہے۔ امیونوگلوبلین کی سطح کو منظم کرکے ، پروبائیوٹکس مدافعتی ردعمل کو تبدیل کرنے اور الرجک علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
6. بلڈ پریشر کنٹرول کی حمایت کریں
لییکٹک ایسڈ بیکٹیریا کے ذریعہ تیار کردہ کچھ مادوں میں بلڈ پریشر - کم اثر پڑتا ہے۔ کچھ پروبائیوٹکس خاص طور پر بائیو ایکٹیو پیپٹائڈس تیار کرنے کے لئے پروٹین کو توڑ سکتے ہیں جو بلڈ پریشر میں اضافے سے وابستہ خامروں کو روکتے ہیں۔ لمبی - ان فعال پیپٹائڈس پر مشتمل دہی کی مدت کی کھپت ہائی بلڈ پریشر کو روکنے اور ان کا نظم و نسق کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
جیسے جیسے لوگوں کی عمر ، آنت میں فائدہ مند بیکٹیریا کی تعداد میں کمی واقع ہوتی ہے۔ لہذا ، پروبائیوٹکس نہ صرف بچوں کے لئے ہیں - درمیانی - عمر رسیدہ اور بوڑھے بالغ افراد استثنیٰ اور مجموعی صحت کو بڑھانے میں مدد کے ل appropriate مناسب پروبائیوٹک ضمیمہ سے بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔