موسم بہار کی الرجی کو روکنے کے لئے نکات
موسم بہار وہ موسم ہے جس کے دوران سرد موسم سرما کے مہینوں کے بعد قدرتی دنیا زندہ اور دوبارہ زندہ ہوتی ہے۔ بہت سے درخت کھل رہے ہیں اور ابتدائی پھول زمین کے ذریعے دھکیل رہے ہیں۔ چیزیں زندگی میں آ رہی ہیں! تاہم، موسم بہار زیادہ تر الرجی کے شکار افراد کے لیے سال کا بدترین وقت بھی ہے، جس کا مطلب ہے چھینک آنا، بھیڑ، ناک بہنا اور دیگر پریشان کن علامات۔ اگرچہ جرگ، دھول، یووی، اور دیگر الرجین ہر جگہ موجود ہیں، آپ مصیبت کو کم کر سکتے ہیں. یہاں آپ کے موسم بہار کی الرجی سے بچنے کا رہنما ہے۔
باہر موسم بہار کی الرجی کا انتظام
جب پولن کی تعداد سب سے زیادہ ہو تو گھر پر رہیں (عام طور پر صبح 5 سے 10 بجے تک)۔
جب ہوا چل رہی ہو تو باہر جانے سے گریز کریں۔
جب آپ باہر ہوں تو ماسک پہنیں۔
جب آپ گاڑی چلا رہے ہوں تو اپنی گاڑی کی کھڑکیوں کو اوپر رکھیں
گھر کے اندر الرجی کا خاتمہ
جب آپ باہر سے گھر واپس آئیں تو اپنے کپڑے بدلیں اور نہا لیں۔
اپنے گھر کو بار بار صاف کریں اور اسے خشک رکھیں تاکہ جرگ، دھول، پالتو جانوروں کی کھال، سانچوں اور کچھ دیگر الرجین کی موجودگی کو کم کیا جا سکے۔
اپنی لانڈری کو اندر سے خشک کریں۔
غذائی حل تلاش کرنا
ہسٹامین سے بھرپور غذاؤں کا استعمال کم کریں، جیسے الکحل، پراسیس شدہ گوشت، بوڑھا پنیر
زیادہ تر اشنکٹبندیی پھل، چربی والی مچھلیاں، پیاز کھائیں اور ہر صبح سبز چائے پئیں.
وٹامن سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
الرجک بیماریوں پر پروبائیوٹکس کا طریقہ کار
الرجک ناک کی سوزش سے وابستہ مقامی سوزش کی وجہ سے ناک کی عروقی پارگمیتا میں اضافے کو دبانا
اینٹیجن سے متاثرہ Th2 مدافعتی ردعمل کو روکیں۔
IFN- اظہار میں اضافے کے ساتھ الرجک جلد اور پھیپھڑوں کے ردعمل کی شدت کو کم کریں۔
الرجین سے متعلق مخصوص IgE، IL-4 اور IL-13 کو کم کریں
Th1/Th2 مدافعتی ردعمل کو متوازن کریں اور IL-17 پرو سوزش مدافعتی ردعمل کو ماڈیول کریں
جلد کی سالمیت اور ہومیوسٹاسس کو محفوظ رکھیں