لیکٹو بیکیلس فریمنٹمہمارے جسموں کے لئے صحت کے مختلف فوائد کے ساتھ ایک فائدہ مند پروبائیوٹک ہے۔ اس کے کچھ اہم استعمال اور فوائد یہ ہیں:
1. آنتوں کی صحت کے لئے اچھا ہے
اس سے آنتوں کے پودوں کو متوازن کرکے اور صحت مند آنتوں کے پودوں کی حمایت ، عمل انہضام میں اضافہ ، اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے سے ، اسہال کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
2 مدافعتی نظام کی مدد میں مدد کرتا ہے
لیکٹو بیکیلس فریمنٹم اینٹی باڈی کی پیداوار کو متحرک کرکے اور آنتوں کی رکاوٹ کی سالمیت کو بڑھا کر مدافعتی فعل کو بڑھا سکتا ہے۔ سانس اور معدے کے انفیکشن کے خطرے کو کم کریں۔
3. کولیسٹرول مینجمنٹ میں مدد کرتا ہے
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ایل ڈی ایل ("خراب") کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور لیپڈ میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے۔
4. اینٹی سوزش کے اثرات ہیں
لیکٹو بیکیلس فریمنٹمپاؤڈر آنتوں اور دیگر ؤتکوں میں سوزش کو کم کرسکتے ہیں ، جو سوزش کی آنتوں کی بیماری (IBD) جیسی بیماریوں کے لئے فائدہ مند ہے۔
5. اینٹی آکسیڈینٹ پراپرٹیز
اینٹی آکسیڈینٹ تیار کرتا ہے جو آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بنانے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
6. اندام نہانی اور پیشاب کی صحت
صحت مند اندام نہانی مائکروبیوم کو برقرار رکھنے اور بیکٹیریل اندام نہانی اور خمیر کے انفیکشن جیسے انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
کھانے کے اہم ذرائع اور سپلیمنٹس
یہ خمیر شدہ کھانوں میں پایا جاتا ہے جیسے دہی ، کیفر ، سوکراٹ اور کیمچی۔
پروبائیوٹک ضمیمہ کے طور پر دستیاب (اکثر دوسرے تناؤ کے ساتھ مل کر)۔
کیا آپ کو کسی مخصوص مصنوع یا خوراک کے ل a سفارش کی ضرورت ہے؟