بہت سے لوگ اکثر پوچھتے ہیں:پروبائیوٹکس لینے کے لیے دن کا بہترین وقت کیا ہے؟
ایک اور عام سوال یہ ہے:کیا نوزائیدہ بچے پروبائیوٹکس لے سکتے ہیں؟
آج ہم مختصراً یہ بتائیں گے کہ پروبائیوٹکس لینا کب زیادہ مناسب ہے اور کن احتیاطی تدابیر پر غور کرنا چاہیے۔
پروبائیوٹکس لیتے وقت احتیاطی تدابیر
پروبائیوٹکس لیتے وقت، عام طور پر اس کی سفارش کی جاتی ہے۔کھانے سے پہلے انہیں خالی پیٹ لینے سے گریز کریں۔. جب معدہ خالی ہوتا ہے تو گیسٹرک ایسڈ کا اخراج بڑھ جاتا ہے اور معدے میں اتنی خوراک نہیں ہوتی کہ تیزاب کو پتلا کر سکے۔ یہ ایک کم-پی ایچ ماحول بنا سکتا ہے جو پروبائیوٹکس کی بقا کی شرح کو کم کر سکتا ہے۔
لہذا، یہ عام طور پر تجویز کیا جاتا ہےکھانے کے تقریباً ایک گھنٹہ بعد پروبائیوٹکس لیں۔، جو ان کی بقا کی شرح کو بہتر بنانے اور فائدہ مند بیکٹیریا کے آنتوں تک پہنچنے اور فعال رہنے کے امکانات کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔
اگر پروبائیوٹکس کو ایک ساتھ لینے کی ضرورت ہے۔اینٹی بایوٹک، وقت کو الگ کرنا ضروری ہے۔ پروبائیوٹکس کو عام طور پر لینا چاہئے۔اینٹی بائیوٹکس لینے کے کم از کم دو گھنٹے بعدکیونکہ اینٹی بائیوٹک فائدہ مند بیکٹیریا کو مار سکتی ہے اور پروبائیوٹک سپلیمنٹس کی تاثیر کو کم کر سکتی ہے۔
اس کے علاوہ، برقرار رکھنےایک متوازن غذا، مناسب غذائیت، اور مناسب پانی کی مقدارپروبائیوٹکس کو زندہ رہنے اور مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لیے آنتوں کا بہتر ماحول بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب پروبائیوٹکس کو سائنسی طور پر لیا جاتا ہے اور صحت مند طرز زندگی کی عادات کے ساتھ ملایا جاتا ہے، تو آنتوں کے توازن پر ان کے فائدہ مند اثرات کو بہتر طور پر محسوس کیا جا سکتا ہے۔
کیا بچے پروبائیوٹکس لے سکتے ہیں؟
اگر بچہ ہے۔ہاضمہ کی تکلیف یا خراب ہاضمہ، پروبائیوٹکس کبھی کبھی کے تحت استعمال کیا جا سکتا ہےایک ڈاکٹر کی رہنمائیآنتوں کے پودوں کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے۔ پروبائیوٹکس فائدہ مند بیکٹیریا ہیں جو گٹ مائکرو بائیوٹا کو متوازن کرنے، ہاضمہ اور غذائی اجزاء کے جذب کو فروغ دینے اور بچوں میں بدہضمی کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
تاہم، بچوں کو پروبائیوٹکس دیتے وقت، یہ ضروری ہے۔طبی مشورے پر عمل کریں اور ان کا صحیح استعمال کریں۔. ایک بار جب بچے کا ہاضمہ بہتر ہو جاتا ہے، تو عام طور پر پروبائیوٹکس کو روک دیا جاتا ہے۔تقریبا ایک سے دو دن، اور انہیں عام طور پر کرنا چاہئے۔ایک توسیع کی مدت کے لئے نہیں لیا جائے گاجب تک کہ کسی ہیلتھ کیئر پروفیشنل کی طرف سے تجویز نہ کی جائے۔
بچوں کو پروبائیوٹکس دیتے وقت اہم نکات
پر خصوصی توجہ دی جائے۔پانی کا درجہ حرارتبچوں کے لیے پروبائیوٹکس تیار کرتے وقت۔ پروبائیوٹکس چاہئےابلتے ہوئے پانی میں نہ ملایا جائے۔کیونکہ زیادہ درجہ حرارت فائدہ مند بیکٹیریا کی سرگرمی کو ختم کر سکتا ہے اور ان کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔گرم پانیتاکہ پروبائیوٹکس فعال رہ سکیں اور صحیح طریقے سے کام کرسکیں۔
اس کے علاوہ، اگر بچہ لے رہا ہےاینٹی بائیوٹک ادویات، پروبائیوٹکس لینا چاہئے۔کم از کم دو گھنٹے کے فاصلے پراینٹی بایوٹک سے. چونکہ اینٹی بائیوٹکس براہ راست فائدہ مند بیکٹیریا کو مار سکتے ہیں، اس لیے انہیں ایک ہی وقت میں لینے سے پروبائیوٹکس کی تاثیر کم ہو سکتی ہے۔ انتظامیہ کے وقت کو مناسب طریقے سے ترتیب دینا اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ضروری ہے کہ پروبائیوٹکس اپنے مطلوبہ صحت کے فوائد فراہم کریں۔