کچھپروبائیوٹک تناؤبہترین سوزش کی خصوصیات ہیں اور جسم کو آنتوں اور پورے جسم میں سوزش کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاثیر کا انحصار مخصوص تناؤ، خوراک اور صحت کے انفرادی حالات پر ہوتا ہے۔ یہاں کچھ پروبائیوٹکس ہیں جو سوزش کے علاج کے لیے اچھے ہیں:
1. لییکٹوباسیلس تناؤ
Lactobacillus rhamnosus (LGG): انسانی آنتوں میں سوزش کو کم کر سکتا ہے، جو کہ چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم (IBS) اور سوزش والی آنتوں کی بیماری (IBD) جیسے حالات کے علاج میں بہت مددگار ہے۔
لییکٹوباسیلس پلانٹیرم(L. plantarum 299v): آنتوں میں سوزش کے خلاف بہترین خصوصیات ہیں، جو چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم، کولائٹس، اور نظامی سوزش کے علاج میں مدد کر سکتی ہیں۔
لییکٹوباسیلس ایسڈوفیلس: اس سے جسم کو اس کے گٹ مائکروبیوٹا کو متوازن کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح ایکزیما جیسے حالات کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
2. Bifidobacterium strains
Bifidobacterium longum(BB536): نظامی سوزش کے نشانات کو کم کر سکتا ہے، جو آنتوں کی صحت میں مدد کرتا ہے اور السرٹیو کولائٹس جیسے حالات کے علاج کے لیے اچھا ہے۔
Bifidobacterium infantis (35624): IBS اور دیگر گٹ کی حالتوں سے وابستہ سوزش کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتا ہے۔
Bifidobacterium breve: یہ سوزش کے حامی سائٹوکائنز کو کم کرتا ہے اور انسانی مدافعتی کام کو سپورٹ کرتا ہے۔
3. Saccharomyces boulardii: یہ ایک فائدہ مند خمیر ہے، بیکٹیریل تناؤ نہیں۔
یہ آنتوں کے استر کو سہارا دیتا ہے اور انفیکشن یا بیماریوں جیسے کرون کی بیماری اور اسہال کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو کم کرتا ہے۔
4. ابھرتے ہوئے تناؤ
Akkermansia mucinipila: یہ کم درجے کی نظامی سوزش کو کم کرنے سے وابستہ ہے اور یہ پروبائیوٹک مارکیٹ میں ابھرتے ہوئے تناؤ میں سے ایک ہے۔