فی الحال، کی ایک قسمپروبائیوٹکسان میں ذیابیطس مخالف اثرات دکھائے گئے ہیں، جیسے کہ لیکٹو بیکیلس اور بیفائیڈوبیکٹیریم، کیونکہ وہ سوزش کے گٹ مائیکرو بائیوٹا کو فروغ دے کر اور فاسٹنگ بلڈ شوگر کو کم کرکے جسم میں سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ کے بائیو مارکر کو بہتر بناتے ہیں، جو بہتر میٹابولک صحت سے وابستہ ہے۔
گلوکوز کنٹرول پروبائیوٹکس خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کے لیے خاص طور پر تیار کردہ پروبائیوٹک سپلیمنٹس ہیں۔ یہ پروبائیوٹکس عام طور پر فائدہ مند بیکٹیریا کے تناؤ پر مشتمل ہوتے ہیں جو تحقیق میں میٹابولک صحت کو سپورٹ کرنے کے لیے دکھائے گئے ہیں، بشمول گلوکوز اور انسولین کی سطح کو کنٹرول کرنا۔
یہاں کچھ ہیں۔بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لئے پروبائیوٹکس:
1. Lactobacillus rhamnosus
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ تناؤ انسولین کی بہتر حساسیت اور خون میں شوگر کی سطح کو کم کرنے سے وابستہ ہے۔
2. Lactobacillus reuteri
اپنی سوزش کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے، یہ گلوکوز میٹابولزم میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
3. لیکٹو بیکیلس ایسڈوفیلس
یہ تناؤ کچھ آزمائشوں میں کم روزہ رکھنے والے خون میں شکر کی سطح کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے۔
4. Bifidobacterium lactis
یہ گٹ بیریئر فنکشن کو بہتر بنا سکتا ہے، جس سے بلڈ شوگر کے بہتر کنٹرول میں مدد مل سکتی ہے۔
5. Bifidobacterium bifidum
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ گٹ مائکرو بائیوٹا کو منظم کرکے بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
6. Bifidobacterium longum
یہ تناؤ انسولین کی حساسیت کو بہتر بنا کر خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
7. Lactobacillus plantarum
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ممکنہ طور پر بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرسکتا ہے۔
8. لییکٹوباسیلس کیسی۔
کچھ کلینیکل ٹرائلز سے پتہ چلتا ہے کہ یہ خون میں شکر کے بہتر ضابطے سے منسلک ہے۔
امتزاج پروبائیوٹکس
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مختلف پروبائیوٹک تناؤ کا مجموعہ خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں اکیلے ایک تناؤ کے مقابلے زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔
GLP-1 کے گلوکوز ہومیوسٹاسس پر اثرات
GLP-1 کا سب سے قابل ذکر اثر گلوکوز پر منحصر انداز میں انسولین کے اخراج کو فروغ دینے کی صلاحیت ہے۔ معدے میں، GLP-1 معدے کے خالی ہونے، تیزاب کے اخراج، اور حرکت پذیری کو روکتا ہے، جو اجتماعی طور پر بھوک کو کم کرتا ہے۔ یہ ہیپاٹک گلوکونیوجینیسیس کو بھی دبا سکتا ہے، ہیپاٹک لیپوجینیسیس کو متحرک کر سکتا ہے، گلوکوز کی مقدار کو بہتر بنا سکتا ہے، اور اس وجہ سے، انسولین کے ذریعے پلازما گلوکوز کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔ لہٰذا، خون میں گلوکوز کو منظم کرنے کے لیے پروبائیوٹکس کے لیے GLP-1 کا اخراج ایک اہم طریقہ ہے۔
