یہ ایک تین نکاتی زہریلی دوا ہے، اور آپ کو دوا کی وجہ سے ہونے والے ضمنی اثرات سے خبردار رہنا چاہئے۔ حالیہ برسوں میں لوگوں نے اپنی صحت پر زیادہ سے زیادہ توجہ دی ہے اور ان کی صحت کے تصورات میں بھی بہت تبدیلی آئی ہے اور انہوں نے بیماریوں کی دراندازی کو روکنے پر زیادہ سے زیادہ توجہ دی ہے۔ اس ماحول میں پروبائیوٹکس لوگوں کی بینائی کے شعبے میں داخل ہوئے۔ ہم اکثر سنتے ہیں کہ پروبائیوٹکس آنتوں کی علامات جیسے قبض اور اسہال کو بہتر بنا سکتے ہیں، اور ہماری قوت مدافعت کو بڑھا سکتے ہیں۔ لیکن، کیا پروبائیوٹکس کو طویل مدتی لیا جا سکتا ہے؟ کیا اس کے منشیات کی طرح ہم پر ضمنی اثرات بھی ہیں؟
کیا پروبائیوٹکس لینے کے کوئی ضمنی اثرات ہیں؟
سب سے پہلے، چاہے آپ کچھ بھی کریں، آپ کو صحیح رقم پر توجہ دینی چاہئے۔ یہ ایک اصول ہے جسے ہر کوئی جانتا ہے۔ یہاں تک کہ پروبائیوٹکس کے ساتھ، ہمیں سپلیمنٹ کرتے وقت صحیح مقدار پر توجہ دینی چاہئے، بڑے پیمانے پر سپلیمنٹ نہیں۔ مختلف علامات کے لئے، ہمیں مختلف پروبائیوٹک مصنوعات کی ضرورت ہے۔ عام طور پر، اپنی صحت کو فروغ دینے اور قبض کو بہتر بنانے کے لئے، ہمیں ہر روز 10 ارب سے زیادہ فعال پروبائیوٹکس کی تکمیل کرنے کی ضرورت ہے، یعنی پروبائیوٹکس کے ایک پیکیج کا مواد۔ جب اعتدال میں سپلیمنٹ کیا جاتا ہے، پروبائیوٹکس ہماری آنتوں میں نقصان دہ بیکٹیریا کے خلاف لڑنے کے قابل ہوتے ہیں، آنتوں کا توازن برقرار رکھتے ہیں اور نقصان دہ بیکٹیریا کو ہماری آنتوں کو متاثر کرنے سے روکتے ہیں۔
آپ کو پروبائیوٹکس کے منفی ضمنی اثرات کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ پروبائیوٹکس خود زندہ چیزیں ہیں، اور ہمارے جسم میں بہت سارے پروبائیوٹکس ہیں۔ انحصار کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ انسانی جسم کے پروبائیوٹکس باہر سے حاصل کیے جاتے ہیں، اور ہم پیدا ہونے کے بعد باہر سے بہت سارے پروبائیوٹکس حاصل کرسکتے ہیں۔ اگر ہم اضافی پروبائیوٹکس کے ساتھ ضمیمہ کرتے ہیں، تو ہم رفع حاجت کے ذریعے خارج ہو جائیں گے کیونکہ ہم زندہ نہیں رہ سکتے۔