اگرچہ پروبائیوٹکس کو صحت کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لیے، ان مائکروجنزموں کا ابتدائی ادخال کئی طرح کی تکلیف دہ علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ جب پہلی بار پروبائیوٹکس لیتے ہیں تو، کچھ لوگ علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں جیسے اپھارہ، اسہال، سر درد، بخار، پٹھوں میں درد، دماغی دھند، اور ممکنہ طور پر بے چینی۔ ان علامات کو جسم میں رونما ہونے والی تبدیلیوں کا ردعمل سمجھا جاتا ہے، جیسے کہ ممکنہ پیتھوجینز کی موت یا آنتوں کے ردعمل کا دوبارہ فعال ہونا، ایک ایسا رجحان جسے بعض اوقات "Herxheimer ردعمل" بھی کہا جاتا ہے۔
Herxheimer ردعمل ایک ابتدائی ردعمل ہے جو عام طور پر اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ جسم ایک نئے مائکروبیل ماحول کے مطابق ہو رہا ہے۔ یہ موجودہ مائکروبیل کمیونٹی کے ساتھ پروبائیوٹکس کے تعامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جس سے بیکٹیریا کی موت ہوتی ہے یا ان علامات کو متحرک کرنے والے میٹابولائٹس کا اخراج ہوتا ہے۔ اگرچہ غیر آرام دہ ہے، یہ ردعمل عام طور پر قلیل مدتی ہوتا ہے اور جلد ہی ختم ہوجاتا ہے۔ اسے ہومیوسٹاسس کے جسم کے عمل کا حصہ سمجھا جا سکتا ہے۔
یہ عام طور پر صرف بہت کم لوگوں کو متاثر کرتا ہے، علامات ہلکے ہوتے ہیں اور عام طور پر صرف چند دنوں سے چند ہفتوں تک رہتے ہیں۔ اگر یہ علامات آپ کو بے چین کرتی ہیں، تو آپ اپنی خوراک کو کم کر سکتے ہیں یا دوبارہ کوشش کرنے سے پہلے اسے کچھ دنوں کے لیے استعمال کرنا بند کر سکتے ہیں۔ اگر یہ علامات چند ہفتوں سے زیادہ برقرار رہیں، تو اس کا استعمال بند کر دیں۔ اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری، گلے کی تنگی، چھتے، یا الرجی کی دیگر علامات ہیں، تو براہ کرم اسے فوری طور پر استعمال کرنا بند کر دیں۔ ضمنی اثرات کے امکان کو کم کرنے کے لیے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کے نظام ہضم کے حساس ہیں، یہ عقلمندی ہے کہ تھوڑی مقدار میں پروبائیوٹکس کے ساتھ شروع کریں اور پھر چند ہفتوں میں خوراک میں اضافہ کریں۔
پروبائیوٹکس کو ان لوگوں میں خاص احتیاط کے ساتھ استعمال کرنے کی ضرورت ہے جن میں شدید مدافعتی کمی ہوتی ہے، جیسا کہ شاذ و نادر صورتوں میں، پروبائیوٹکس کا استعمال انفیکشن کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ مدافعتی نظام جسم میں مائکروجنزموں کے پھیلاؤ کو مؤثر طریقے سے کنٹرول نہیں کر سکتا، جس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
کچھ لوگوں کو بعض قسم کے پروبائیوٹکس سے الرجی ہو سکتی ہے، خاص طور پر Saccharomyces boulardii سے متعلق خمیر۔ پروبائیوٹکس کی دوسری قسمیں، جیسے لییکٹوباسیلی، عام طور پر الرجک رد عمل کو متحرک نہیں کرتی ہیں۔
کچھ پروبائیوٹکس ہاضمے میں ہسٹامین پیدا کر سکتے ہیں۔ ضرورت سے زیادہ ہسٹامائن کا اخراج خارش، آنسو کی پیداوار میں اضافہ، ناک بہنا، سانس لینے میں دشواری، لالی اور سوجن جیسی علامات کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن میں ہسٹامائن کی عدم برداشت ہے۔ تکلیف کو روکنے کے لیے ان پروبائیوٹک تناؤ سے پرہیز کریں۔