لوگوں کی صحت کے تصور کی بتدریج ترقی کے ساتھ پروبائیوٹکس کی مقبولیت بھی اس رجحان کے مطابق ہے۔ تاہم، اگرچہ پروبائیوٹک مصنوعات ایک لامتناہی دھارے میں ابھرتی ہیں، لیکن پروبائیوٹکس کے بارے میں لوگوں کی آگہی رفتار برقرار نہیں رہی ہے۔ پروبائیوٹکس کے بارے میں تین عام غلط فہمیاں ہیں۔
پروبائیوٹکس کے بارے میں تین غلط فہمیاں
1۔ پروبائیوٹکس "علاج" ہیں
درحقیقت، سب سے زیادہ پروپیگنڈا جو ہم عام طور پر پروبائیوٹکس کے بارے میں دیکھتے ہیں وہ یہ ہے کہ وہ اس یا اس طرح کے مسئلے کا علاج کر سکتے ہیں، لوگوں کو یہ احساس دلائیں کہ پروبائیوٹکس ایک علاج ہیں۔ نہیں، پروبائیوٹکس ایک علاج نہیں ہو سکتا، اور یہاں تک کہ بہت سی پروبائیوٹک مصنوعات کو بھی دوائیں نہیں کہا جا سکتا۔ پروبائیوٹک مصنوعات کا کردار بنیادی طور پر جسم میں پروبائیوٹکس کے مواد کو بڑھانا ہے، اور پروبائیوٹکس ایک قسم کے خرد حیاتیات ہیں جو انسانی جسم کے لئے اس کے نام کی طرح فائدہ مند ہیں۔ پروبائیوٹکس کی تکمیل کا بنیادی مقصد غیر متوازن نباتات کی وجہ سے آنتوں کے مسائل کو منظم کرنا اور ذاتی مزاحمت کو بڑھانا ہے۔
2. پروبائیوٹکس انحصار کا سبب بن سکتے ہیں
کچھ حالیہ افواہیں ہیں کہ مصنوعی پروبائیوٹکس کے ساتھ باقاعدگی سے ضمیمہ انحصار کا باعث بن سکتا ہے۔ تاہم، کوئی تعلیمی مضامین نہیں ہیں جو اس مسئلے کی وضاحت کر سکیں، اور اس مرحلے پر پروبائیوٹکس کو سنتھیسائز کرنا بہت مشکل ہے۔ اس وقت، پروبائیوٹکس جو ہم سپلیمنٹ کرتے ہیں وہ قدرتی ماحول سے ماخوذ ہیں اور پھر کاشت کیے جاتے ہیں۔ یہی نہیں بلکہ درحقیقت انسانی جسم میں پروبائیوٹکس بیرونی دنیا سے حاصل کیے جاتے ہیں اور انسانی جسم خود ہی پروبائیوٹکس پیدا نہیں کرتا۔ پروبائیوٹکس کی ہماری تکمیل کا بنیادی ذریعہ جسم میں پروبائیوٹکس کا پھیلاؤ ہے، اور جسم میں پروبائیوٹکس پیدائش کے بعد باہر سے حاصل کیے جاتے ہیں؛ دوسرا مختلف خمیر شدہ غذاؤں میں پروبائیوٹکس کے ذریعہ پورا کیا جاتا ہے۔ لہذا، پروبائیوٹکس کھانا ایک عام طرز عمل ہے، اور اضافی پروبائیوٹکس بھی خارج ہوں گے۔
3. پروبائیوٹکس قبض کے مسائل کو تیزی سے بہتر بنا سکتا ہے
پروبائیوٹکس کا مقصد بنیادی طور پر آنتوں کے مختلف مسائل ہیں، لیکن قبض کو جلد حل کرنا مشکل ہے، اور بہت سے لوگ خود کو بیکار بھی محسوس کرتے ہیں۔ پروبائیوٹکس قبض کو بہتر بنانے کی وجہ بیفیڈو بیکٹیریا ہے۔ بیفیڈوبیکٹیریم بڑی آنت میں نقصان دہ بیکٹیریا کو روک سکتا ہے، آنتوں کے پیریسٹالسس کو متحرک کرنے اور آنتوں کے کام کو بحال کرنے کے لئے ایسیٹک ایسڈ اور لیکٹک ایسڈ چھوڑ سکتا ہے۔ تاہم، آنتوں کو منظم کرنے کے لئے پروبائیوٹکس کو کچھ وقت لگتا ہے، اور قبض کا مسئلہ اکثر پہلے ہی بھنوؤں کو جلا رہا ہے۔ صحیح طریقہ یہ ہونا چاہئے کہ غذائی فائبر کو پروبائیوٹکس کے ساتھ استعمال کیا جائے۔ غذائی ریشہ آنتوں کے پیریسٹلسس کو صحت مند طریقے سے متحرک کر سکتا ہے اور تیزی سے اخراج کو فروغ دے سکتا ہے؛ پروبائیوٹکس کا استعمال قبض کو منظم، بہتر اور روک سکتا ہے۔