لیکٹو بیکیلس ریٹیریایک اچھی طرح سے تحقیق شدہ پروبائیوٹک ہے جس میں صحت کے مختلف فوائد ہیں۔ اس کے کچھ اہم استعمال اور فوائد یہ ہیں:
1. یہ آنتوں کی صحت اور عمل انہضام میں مدد کرتا ہے۔ یہ آنتوں کے پودوں کے صحت مند توازن کو برقرار رکھنے اور اسہال کے علامات کو کم کرنے میں مؤثر طریقے سے مدد کرسکتا ہے۔
یہ قبض کو دور کرسکتا ہے اور آنتوں کی باقاعدگی کو بہتر بنا سکتا ہے۔
یہ چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم (IBS) اور سوزش والی آنتوں کی بیماری (IBD) کے علاج میں مدد کرسکتا ہے۔
2 مدافعتی نظام کی مدد میں مدد کرتا ہے
یہ ریگولیٹری ٹی خلیوں میں اضافہ کرکے مدافعتی افعال میں اضافہ کرتا ہے ، اس طرح انفیکشن کی تعدد اور شدت کو کم کرتا ہے۔ یہ سوزش کو منظم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
3. زبانی صحت کو برقرار رکھیں
لیکٹو بیکیلس ریٹیریمنہ میں نقصان دہ بیکٹیریا کو کم کرسکتے ہیں ، دانتوں کے خاتمے اور گینگوائٹس کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں ، اور سانس کی بدبو کو کم کرسکتے ہیں۔
4. خواتین کی صحت میں مدد کرتا ہے
متوازن مائکرو بایوم کو برقرار رکھتے ہوئے خواتین کی اندام نہانی صحت کی حمایت کرتا ہے۔ یہ بیکٹیریل اندام نہانی اور خمیر کے انفیکشن کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
5. میٹابولک صحت میں مدد کرتا ہے
یہ کولیسٹرول کی سطح (لوئر ایل ڈی ایل "خراب" کولیسٹرول) کو بہتر بنا سکتا ہے۔ آنتوں کے ہارمونز کو متاثر کرکے وزن پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔
کے اہم ذرائعلیکٹو بیکیلس ریٹیری:
پروبائیوٹک سپلیمنٹس (جیسے ، بائیوگیا ، کلچرل) کے ذریعے
خمیر شدہ کھانوں (کچھ دہی ، کیفر ، سوکرکراٹ وغیرہ)
خوراک اور حفاظت:
یہ عام طور پر زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ ہے ، لیکن سمجھوتہ کرنے والے مدافعتی نظاموں میں مبتلا افراد کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اور اسے صرف ہدایت کے مطابق لینا چاہئے۔
عام مقدار میں تناؤ اور مطلوبہ استعمال پر منحصر ہے ، روزانہ 100 ملین سے 10 بلین کالونی تشکیل دینے والی یونٹ (CFU) تک ہوتا ہے۔
کیا آپ کو کسی مخصوص مصنوع یا تناؤ کے ل a سفارش کی ضرورت ہے؟